Pstrąg

 

Zawiera sporo witamin z grupy B wspomagających układ nerwowy i pozwalających przetworzyć spożywane pokarmy na energię dla naszego organizmu. W połączeniu z witaminą A, wpływają one także na stan naszych włosów. W 100 gramach pstrąga znajdziemy około 2,0 g wielonasyconych kwasów tłuszczwych. 100 g - 58 kcal